兒童睡眠障礙的治療在臨床上通常建議以行為治療為主,父母的支持、鼓勵(lì)和安慰對睡眠問題的解決是相當(dāng)重要的。應(yīng)該了解孩子潛在的憂慮,并隨時(shí)給予可能的支持,絕對不能粗暴的恐嚇和懲罰。
睡覺的時(shí)間也應(yīng)是規(guī)則固定的,變動(dòng)限定在最小范圍內(nèi),睡覺前的一段時(shí)間應(yīng)該是安靜的、平和的,不應(yīng)在睡前觀看刺激的電視節(jié)目。平時(shí)在飲食上應(yīng)避免高糖,并且給予精神鼓勵(lì)。