一、職業(yè)心理緊張有強(qiáng)烈進(jìn)取心之者,競爭意識(shí)強(qiáng),目標(biāo)效價(jià)高常使自己處于重壓之下。
二、心理疾患每個(gè)人心理承受力都是不同的,心理素質(zhì)差的人,遇到挫折易緊張慌亂,失去信心甚至造成身心損害。
三、無規(guī)律的工作時(shí)間,經(jīng)常加班加點(diǎn)在時(shí)間的管理上缺乏自制力,模糊工作與休息的界限,長期夜間工作和長時(shí)間的燈光照射,會(huì)擾亂人體生物鐘。
四、與外界交流少,由于工作和個(gè)人原因很少,與外界交流容易產(chǎn)生自閉心態(tài)。
五、不規(guī)律的飲食習(xí)慣,三餐飲食量和時(shí)間無規(guī)律,飲食結(jié)構(gòu)不合理容易造成營養(yǎng)不良或者營養(yǎng)過剩。
六、缺乏體育鍛煉,工作壓力大的人受各種主觀因素影響,在身心兩方面對(duì)鍛煉的需求不高,缺乏體育鍛煉出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)減慢。