寶寶抵抗力差抵抗力差怎么辦
寶寶抵抗力差容易生病，因此更加積極有效的方法就是增加寶寶的體質(zhì)，提高寶寶對(duì)疾病的一些抵抗力，首先提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，寶寶處于不斷的生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量相對(duì)較多，但由于消化功能尚未成熟，而且食譜食譜往往比較單調(diào)，故容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)缺乏營(yíng)養(yǎng)不足，抵抗力就比較差，就目前研究的情況來(lái)看輕度的維生素a和維生素c缺乏，是造成小兒反復(fù)呼嘯感染的一個(gè)常見(jiàn)原因，因此多吃一些富含維生素的新鮮有色水果和蔬菜補(bǔ)充一些多元維生素制劑，確實(shí)能夠有效地增加寶寶的抵抗力。
體育鍛煉這是增強(qiáng)體質(zhì)的重要方便，鍛煉要從小開(kāi)始滿月后的寶，我夏天可以在室外躺一會(huì)兒，冬天可開(kāi)窗在室內(nèi)呼吸新鮮空氣衣服不要穿的太多，從小培養(yǎng)寶寶適宜寒冷的環(huán)境，當(dāng)氣候發(fā)生變化時(shí)就不容易感冒，戶外活動(dòng)不僅可以使皮膚合成維生素d從而促進(jìn)鈣的吸收，而且對(duì)肌肉骨骼呼吸循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還可以增加食欲是寶寶攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素，體質(zhì)就會(huì)增強(qiáng)抵抗力就會(huì)明顯增加。
睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對(duì)付病菌的細(xì)胞減少生病的機(jī)率隨之增加，專家建議成長(zhǎng)中的寶寶每天要睡夠八到十個(gè)小時(shí)，不感染不是很嚴(yán)重時(shí)，不要使用抗生素而是靠自身的免疫力是免疫系統(tǒng)得到鍛煉，這樣當(dāng)下次再遇到同樣的敵人是已經(jīng)訓(xùn)練過(guò)的免疫細(xì)胞便會(huì)產(chǎn)生出針對(duì)性的免疫力從而保護(hù)身體安全。
