?消化不良者應(yīng)多吃富含膳食纖維和具有潤腸的水果,比如山楂、蘋果、番木瓜、香蕉等,這些水果能促進(jìn)消化,消化不良者食用。山楂如何仔細(xì)留意日常生活會發(fā)現(xiàn)很多助消化的藥其成分都是包含山楂,因?yàn)樯介泻写罅康木S生素c和酸性物質(zhì),可促進(jìn)胃泌吸收。
蘋果中含有果膠,粗纖維等特殊物質(zhì)可以促進(jìn)腸胃蠕動,協(xié)助人體順利排出廢物,對消化不良腹脹腹瀉都有很好的療效。
奇異果不僅含有豐富的維生素c、維生素e、鉀、鎂等,而且富含能夠促進(jìn)腸胃蠕動的膳食纖維,可以促進(jìn)消化和吸收,適合消化不良的兒童使用。