第一、保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,掌握正確的刷牙方法,刷牙時可將牙刷傾斜45度并壓與牙面與牙齦之間,并且刷毛須盡量進入齦溝和牙縫間,避免過于粗暴和重力的口腔清潔程序。
第二、提高牙齒及口腔的免疫能力,選購合適的牙膏,牙刷,牙線,定期進行口腔檢查并注重日常運動及口腔的保健。
第三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣與清潔習(xí)慣,減少糖類食物的攝入,做到飯后漱口,早晚刷牙,定期使用牙線或去正規(guī)的醫(yī)院洗牙的習(xí)慣。
第四、定期去正規(guī)的口腔醫(yī)院進行口腔保健檢查,每半年到一年進行一次洗牙,牙周炎日常調(diào)理有效的控制牙菌斑,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,飯后一定要刷牙漱口,掌握方法比較重要,定期口腔保健。