糖尿病患者還可以通過運動療法來降低血糖，糖尿病的運動療法主要適用于二型糖尿病肥胖而沒有嚴重并發(fā)癥的患者，以及一型糖尿病穩(wěn)定期的患者，一般要求每天運動三十分鐘到六十分鐘，最好是長期堅持有氧運動，比如急走，慢跑，騎自行車，做廣播操以及健身操，太極拳，五禽戲，球類活動，游泳等等，而且可以根據具體情況，按照循序漸進，逐步增加運動量的原則酌情來選用。
運動療法是一種很有效調整糖尿病患者機體血糖的一種方法。
糖尿病如何進行運動療法？
李淑萍副主任醫(yī)師
武警總醫(yī)院 中醫(yī)科
2018-04-18 7756次
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-01-07 6571次
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王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-01-08 3307次
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失眠如何進行運動療法失眠的運動療法包括意念、按摩、鍛煉等等。意念屬于氣功當中的一部分，每天晚上可以定時的上床仰臥，雙目微合，面部放松，口微張，舌抵上腭，呼吸平緩，然后保持集中注意力到丹田，讓意念當中有一個睡字，在五到十分鐘左右，可以讓身體放松進入夢鄉(xiāng)。再一個就是人頭頂的百會穴有升陽舉陷的作用，下午或者晚上的時候，可以用手指點壓百會穴，直到百會穴有酸麻脹感，入睡的效果也非常的好，這是按摩運動的一種。再就是鍛煉，鍛煉運動可以升陽，根據個人的體質、體能選擇一個適量的體育運動，運動的時間最好是下午四、五點，晚上九點以后不要再進行鍛煉，讓自己的身體保持一個放松的狀態(tài)。語音時長 1:42”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-11-09 3323次
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張華山
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-21 2742次
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韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-09 1002次
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-01-07 2501次
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劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-01-21 286次
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劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2021-12-02 247次
