惡心干嘔建議飲食不要太油膩,早飯可以吃一些牛奶,面包或小米粥之類的,避免吃重口味的東西。惡心干嘔可能是胃食管反流病,是指胃十二指腸內(nèi)容物反流入食管引起的燒心等癥狀??梢鸱戳餍允彻苎滓约把屎聿?、氣道等食管鄰近的組織損害。
也有可能是慢性胃炎,因胃炎引起嘔吐導(dǎo)致反胃,久而久之會(huì)導(dǎo)致胃擴(kuò)張。胃擴(kuò)張是食后胃部擴(kuò)張,胃延緩以及胃下垂皆因之而起,多吃米飯或適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以調(diào)整胃部不適,并可改善體質(zhì)。平時(shí)要注意飲食衛(wèi)生,避免吃一些生冷,油膩,辛辣刺激性的食物,避免暴飲暴食。