在下肢靜脈曲張的防治方面,彈力襪的使用得到大力提倡,但他也不是唯一的方法,避免長(zhǎng)時(shí)間站立,多做下蹲練習(xí),減少下肢負(fù)荷過(guò)重,可以按摩腿部,減輕肌肉酸脹痛,以促進(jìn)局部血液循環(huán)。
睡覺(jué)前熱水泡腳,消除疲勞,促進(jìn)下肢血液循環(huán),休息時(shí)抬高下肢,使靜脈淤血盡量向心回流,減少下肢靜脈血液淤積,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,如騎自行車(chē),游泳凍,達(dá)到促進(jìn)全身血液循環(huán),增強(qiáng)腿部肌肉的作用。