在慢性前列腺炎的治療中我們除了要注意藥物的治療以外,我們還不能忽視有些運(yùn)動(dòng)也能改善促進(jìn)前列腺炎的恢復(fù),最常見的運(yùn)動(dòng)就是慢跑,慢跑可以使血液在雙腿的肌肉不斷收縮的情況下促進(jìn)盆腔的血液的回流。
另外的從中醫(yī)的角度講慢跑刺激膀胱頸的起源對(duì)慢性前列腺的癥狀改善很明顯的作用,慢跑的時(shí)間一般適合就是二十分鐘左右為宜,大概二十分鐘跑兩三公里。
另外的還有一種運(yùn)動(dòng)叫做凱歌運(yùn)動(dòng),這種運(yùn)動(dòng)是女性用來治療陰道脫垂的一種自身鍛煉方法,但是也可以治療改善男性前列腺炎的癥狀。