小蘇打水,小蘇打呈堿性能中和胃酸,解決大部分燒心問題,但是如果經(jīng)常燒心,最好別喝小蘇打,否則會引起胃脹、惡心等副作用。
口香糖,飯后嚼三十分鐘無糖口香糖,能增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉,緩解燒心癥狀:
香蕉:香蕉是一種天然的抗酸劑,可以在胃內(nèi)壁形成一種具有保護(hù)作用的粘膜層,但是有1%的燒心人在吃香蕉后,病情反而會加重,因此之后還要仔細(xì)觀察病情,將菜里放置姜,有助于防止燒心,但是要適量食用,每天可吃兩克左右即可。
蘆薈汁:蘆薈汁具有消炎作用,可以緩解食道和胃部炎癥,中醫(yī)建議燒心的人,飯前喝半杯蘆薈汁,在飲食上少吃一些辛辣刺激的食物,能夠緩解燒心的癥狀。