首先,要注意飲食,靜飲烈酒,少食甜酸辛辣的食物,多吃蔬菜大豆制品及粗糧,適量使用雞蛋牛奶,種子之類的食物,比如核桃南瓜子葵花子等,多飲水排尿,防止出現(xiàn)泌尿系的感染。
第二,要放松心情,生活壓力過大會讓前列腺有增生的機(jī)會。
第三,不宜憋尿,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俣际遣焕?/p>
第四,性生活要控制,預(yù)防前列腺增生癥需要從青壯年開始注意關(guān)鍵性生活要適度不要放縱也不要禁欲,頻率一周兩次也可以兩到三次,
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