首先,要注意飲食,靜飲烈酒,少食甜酸辛辣的食物,多吃蔬菜大豆制品及粗糧,適量使用雞蛋牛奶,種子之類的食物,比如核桃南瓜子葵花子等,多飲水排尿,防止出現(xiàn)泌尿系的感染。
第二,要放松心情,生活壓力過大會讓前列腺有增生的機會。
第三,不宜憋尿,憋尿對膀胱和前列腺都是不利。
第四,性生活要控制,預防前列腺增生癥需要從青壯年開始注意關鍵性生活要適度不要放縱也不要禁欲,頻率一周兩次也可以兩到三次,
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