如果長期出現(xiàn)眼睛干澀的情況,很可能會嚴重的損害眼部健康,這時候可以通過喝茶來緩解眼疲勞。
一、明目花茶,金銀花、菊花、枸杞各三克,沸水沖泡飲用,功效是清熱解毒,補腎。
二、枸杞子茶,枸杞子適量用溫水沖泡飲用,功效是枸杞子茶有著養(yǎng)肝明目的作用。枸杞中含有胡蘿卜素、維生素b1、b2、維生素c以及鈣鐵等微量元素的含量是非常高的是非常好的養(yǎng)眼食物,我們可以常泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛干澀酸痛的癥狀。
三、菊花茶,適量熱水沖泡飲用。菊花富含維生素a是保護眼睛健康的重要物質(zhì)也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒,雙目璀璨。對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的效果,常常感覺眼睛干澀的人,特別是常使用電腦的人可以多喝一些菊花茶。