在平時(shí)的飲食方面還是要做到規(guī)律合理,要以高蛋白質(zhì)、高維生素的食物為主,選擇一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的植物和動(dòng)物蛋白,比如牛奶、蛋類、魚類、肉,各種豆制品,各種新鮮的蔬菜、瓜果,富含維生素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的。
一定不要吃過(guò)于辛辣刺激的食物以及油膩的食物,不要吃發(fā)物,對(duì)于厚味重的食物也是要少吃,同時(shí)可以多吃一些性味平和的食物,多吃富含維生素c以及膠原蛋白質(zhì)含量較高的食物,還可以多吃一些含鐵高的食物。