乳腺炎的預防主要分為以下兩大類,
哺乳期乳腺炎預防主要有以下幾點:
1.保持乳房清潔防止細菌感染。
2.宜常做自我按摩。
3.及時排空乳房,避免擠壓。
4.堅持哺乳,不要終止喂奶
5.少吃有刺激性的食物,如蔥,姜,蒜的食物。
6.食物要預防,可以常吃海帶海帶有軟堅作用,可以預防急性乳腺炎。
二,非哺乳期得乳腺炎有以下幾點:舒暢情志,避免過于疲勞,保持情緒穩(wěn)定。
月經(jīng)前期尤其注意,飲食清淡忌食辛辣刺激,高脂厚味之食物,保護乳房,減少乳房外傷,避免穿緊身上衣及佩戴過緊的胸罩,定期清潔乳頭,避免乳頭損傷積極治療乳腺增生的乳部疾病減少會如期乳汁淤積。