?主要是訓(xùn)練水平不夠身體素質(zhì)比較差,動作不正確以及缺乏自我的保護能力,以及運動以前不做準備活動或者準備活動不充分。并且運動之前身體的狀態(tài)欠佳,缺乏適應(yīng)環(huán)境的訓(xùn)練,以及教學(xué)或者競賽工作組織不當,這種情況在運動中很容易導(dǎo)致急性的損傷。
并且如果急性的損傷治療不當,不及時的治療或者在沒有損傷恢復(fù)之前過早的參加訓(xùn)練等原因,很容易導(dǎo)致運動的慢性損傷。所以運動損傷,主要是由以上幾方面的原因所導(dǎo)致,并且運動損傷以后一定要多注意保暖休息以促進損傷部位的恢復(fù)。