首先需要說明一下，對于脛骨平臺骨折以后的病人什么時候才可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，一般這屬于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，一般的局部血運(yùn)還是比較豐富的，所以局部的骨折愈合應(yīng)該還是比較快的，大約一個半月左右的時間應(yīng)該就有骨痂生長的，如果拍片檢查已經(jīng)有骨痂生長了，那就說明骨折的地方已經(jīng)相對比較穩(wěn)定了，就可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的活動來恢復(fù)正常功能。
這時候就可以進(jìn)行鍛煉，一般的鍛煉辦法建議燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動可能效果會更好，一般燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，然后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動，最好讓家人幫助一下把關(guān)節(jié)屈伸活動的疼痛的程度，堅持一會不能怕痛，那樣效果會更加明顯。再就是可以進(jìn)行抬腿鍛煉，伸腿勾腳或者是按摩肌肉鍛煉來恢復(fù)肌肉力量就可以，一般肌肉力量和關(guān)節(jié)活動度恢復(fù)了正常功能也就沒有問題了。
