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• 腰痛的原因有哪些

  腰痛是臨床最常見的癥狀，它是以腰部的一側(cè)，或者兩側(cè)疼痛為主要表現(xiàn)，那么引起腰痛的原因其實(shí)有很多，我們簡(jiǎn)單的列舉一些常見的疾病，比如局部的，腰局部的這種疾病，可以有腰部的骨質(zhì)增生。腰椎間盤的突出腰椎的肥大，椎管的狹窄腰部骨折，或者腰椎管的腫瘤，還有腰肌的勞損，甚至免疫病，比如強(qiáng)直性脊柱炎等等。那么這些是可以引起腰痛的，另外比如泌尿系的感染，泌尿系的結(jié)石，泌尿系的結(jié)核等等。那么這些疾病的發(fā)生，在臨床當(dāng)中也可以見到腰痛，對(duì)于女性來講呢，生殖器官的疾病，比如宮頸炎輸卵管炎盆腔炎，慢性的附件炎，還有腹膜炎，或者是由于結(jié)締組織病等等，都會(huì)引發(fā)腰痛。另外像子宮后傾后屈，子宮的脫垂等等，那么這些，也是女性腰痛的原因之一，還有子宮肌瘤、子宮頸癌卵巢囊腫等等，那么這些嚴(yán)重的生殖器官的疾病，都會(huì)引起一種牽拉性的這種腰痛。所以臨床當(dāng)中我們出現(xiàn)腰痛，就一定要到醫(yī)院里來，在醫(yī)生結(jié)合臨床癥狀臨床查體，以及相關(guān)的檢查之后，盡早的做出診斷，給予針對(duì)性的治療。

  

  01:40
  劉燊仡 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

  2018-11-14 35788次

• 腰痛的原因有哪些？

  腰痛的原因包括外感、內(nèi)傷或挫閃，導(dǎo)致腰部氣血運(yùn)行不暢，或失于濡養(yǎng)，引起腰脊或脊旁部位疼痛。其發(fā)病常以腎虛為本，感受外邪為標(biāo)。中醫(yī)中腰為腎之府，乃腎之精氣所灌溉，故腰痛病變與腎臟諸經(jīng)脈相關(guān)。治療腰痛應(yīng)辨清虛實(shí)，實(shí)證可以服用些祛邪通絡(luò)的中藥以通絡(luò)止痛，活血祛瘀為主；虛證重在扶正，以補(bǔ)肝腎、強(qiáng)腰膝、健脾氣為常用療法。可以服用腎寶片等溫補(bǔ)腎陽的中成藥。腎寶片中含有很多補(bǔ)腎陽的中藥組成，如淫羊藿、葫蘆巴、補(bǔ)骨脂、蛇床子，壯陽強(qiáng)腰祛寒，同時(shí)配上枸杞子、熟地等滋陰藥，黃芪、紅參等補(bǔ)氣藥，在補(bǔ)陽的同時(shí)滋陰生精，補(bǔ)氣助力，從而調(diào)和陰陽平衡；另配有金櫻子、五味子治療遺精、帶下、尿頻等。諸藥配伍，助陽滋陰，陰陽調(diào)和，藥性平和，為益腎強(qiáng)腰之寶。腎中精氣充沛，就可提高機(jī)體的免疫力，防御外邪的侵襲，所以腎寶片還有扶正固本功效。同時(shí)結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)療法針灸，梅花針叩刺，拔罐等辨證治療，效果會(huì)更好。需要注意感冒病人不宜服用。如需使用腎寶片，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:59
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-01 1692次

• 腰痛怎么鍛煉
  腰痛可以適當(dāng)?shù)淖鲅雠P起坐運(yùn)動(dòng)和扭腰運(yùn)動(dòng)，這樣可以起到舒緩腰部平滑肌的功效，有助于減輕腰痛癥狀。另外腰痛人群還可以通過慢跑、慢走舒緩腰部平滑肌，減輕腰痛癥狀。腰痛人群通常會(huì)伴隨著腰部麻木和腫脹現(xiàn)象，所以還可以用雙手攥拳對(duì)腰部進(jìn)行適當(dāng)?shù)那么?，同樣可以起到減輕疼痛的作用。腰痛人群在平時(shí)生活中應(yīng)避免參加類似于長(zhǎng)跑、跳高、跳遠(yuǎn)、跳繩這些劇烈運(yùn)動(dòng)，否則可能會(huì)扭傷腰部，加重腰痛癥狀，影響腰痛癥狀恢復(fù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-26 1376次

• 腰痛如何鍛煉
  如果是腰椎增生退變或腰肌勞損引起的腰痛，可以通過進(jìn)行腰背肌的鍛煉來強(qiáng)壯腰背部的肌肉，起到保護(hù)穩(wěn)定腰椎，緩解腰痛的作用。具體鍛煉方法可以采用飛燕式，病人俯臥在床面上，腹部與床面接觸，頭部上抬，雙上肢、雙下肢向后伸，抬離床面，保持此動(dòng)作10-15秒，然后放松5-10秒為完成1次，以10次為1組，每日鍛煉6-8組。建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行飛燕式的鍛煉，注意保護(hù)腰椎，避免久坐久站及彎腰勞累，避免腰部受風(fēng)受涼。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-05-10 923次

• 腰痛怎么鍛煉
  腰痛主要有如下鍛煉方法：1、腰部旋轉(zhuǎn)：雙腳分開，肩寬，雙臂交叉，腰部順時(shí)針和逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)一次，然后由小到大，每組八次。2、弓橋運(yùn)動(dòng)和燕子飛運(yùn)動(dòng)適用于腰椎生理曲度變直的患者，但不適用于腰椎曲度變深的患者。3、反復(fù)搓腰 ：將雙手分別放于同側(cè)腰大肌處 ,由上向下 ,再自下而上反復(fù)搓 10-15次 ，以雙側(cè)腰部發(fā)熱為度。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-15 5003次

• 腰痛如何鍛煉
  病情分析：可以進(jìn)行直腿抬高，還可以進(jìn)行三點(diǎn)支撐，五點(diǎn)支撐，小飛燕鍛煉，在疼痛不是特別嚴(yán)重時(shí)，肌肉力量足夠，還可以進(jìn)行一定平板支撐，散步，游泳等鍛煉，需要避免勞累。意見建議：有腰疼的時(shí)候要避免不良的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，避免進(jìn)食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質(zhì)的吸收，加重腰疼的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-08-09 601次

• 預(yù)防腦梗的鍛煉方法有哪些
  前不久，我接診了一位中年患者，他因突發(fā)腦梗而緊急入院。這位患者平時(shí)工作繁忙，缺乏運(yùn)動(dòng)，飲食也不規(guī)律，最終導(dǎo)致這一不幸事件的發(fā)生。這使我深刻意識(shí)到，預(yù)防腦梗的重要性，適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)預(yù)防腦梗具有顯著的效果。下面，我將結(jié)合這一真實(shí)案例，為大家介紹幾種有效的預(yù)防腦梗的鍛煉方法。1、快走：每次持續(xù)30-45分鐘
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-04-07 0次

• 哪些水果能預(yù)防便秘
  便秘是不少人會(huì)遇到的困擾，通過合理飲食，特別是吃富含膳食纖維的水果可有效預(yù)防。很多水果都能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、緩解便秘，比如香蕉、火龍果、蘋果、獼猴桃和草莓等。1、香蕉：它含有膳食纖維和鉀元素，這些物質(zhì)能有效推動(dòng)腸道蠕動(dòng)，增大糞便體積，助力排便。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-16 0次