兒童營(yíng)養(yǎng)不良的食譜推薦
今天為了下推薦一款紅棗泥,他在食譜原料就是紅棗一百克,制作方法就是將紅棗洗凈放入鍋內(nèi)加入清水煮十五到二十分鐘至熟爛,去掉紅棗皮,去掉殼,調(diào)勻,適用的人群那就是十到十二個(gè)月的寶寶。
紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)佳品,被譽(yù)為百果之王,紅豆還有豐富的維生素abc等,人體必需的這種維生素和十八種氨基酸礦物質(zhì),其中維生素c的含量高達(dá)葡萄蘋果的七十到八十倍,維生素p的含量也很高,這兩種維生素對(duì)防癌和預(yù)防高血壓、高血脂都有一定的作用。