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為你推薦

• 頸椎病的分類

  頸椎病分類一共有這樣幾種：第一，脊髓型是最重的，它是脊髓的受壓。比如椎間盤突出、椎管的狹窄引起來(lái)的整個(gè)的脊髓，這個(gè)缺血性的改變，它是中樞性的一個(gè)實(shí)體。這樣它會(huì)引起整個(gè)機(jī)體的反應(yīng)，運(yùn)動(dòng)、感覺(jué)、肌力、肌張力甚至各種的，這種本體的感覺(jué)，都可能會(huì)有影響。第二，是神經(jīng)根型。神經(jīng)根型，它主要是從脊髓發(fā)出的神經(jīng)根，外周神經(jīng)的受壓，支配手的活動(dòng)。這種外周的一些運(yùn)動(dòng)，對(duì)于這些如果比較輕的，我們可以通過(guò)牽引，可以做很好的理療，一些神經(jīng)藥物可以恢復(fù)，重度的需要做微創(chuàng)的手術(shù)治療，比如疼的比較厲害，我們?cè)诤舐烽_個(gè)小洞，把椎管、神經(jīng)根管打開，還有交感型，主要表現(xiàn)為頭暈、視物模糊等等這些癥狀。第三，椎動(dòng)脈型，一扭頭可能會(huì)有頭暈，或者跌倒。第四，食管型，巨大的突出壓迫了食管、吞咽困難。第五，頸型，脖子不舒服，頸背部的酸脹疼痛。第六，混合型，幾種合起來(lái)這些類型。

  

  01:38
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 4925次

• 頸椎病的危害

  那么頸椎病得了以后，我們要積極治療，如果不治的話它會(huì)有一些危害，比如說(shuō)我們會(huì)出現(xiàn)肢體的乏力，那么輕微的這個(gè)肢體的運(yùn)動(dòng)，就感覺(jué)酸痛不適，頸部也會(huì)感覺(jué)僵硬、不適、疼痛，影響我們的正常的學(xué)習(xí)、工作，那么還有的人出現(xiàn)，這個(gè)頭暈、耳鳴一些嚴(yán)重情況，影響我們的這個(gè)精神狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)引起像焦慮、抑郁，一些心理的表現(xiàn)，比如交感型頸椎病，還會(huì)影響我們的心臟，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)，起初可以是功能型的心臟的一些表現(xiàn)，比如說(shuō)心慌、心悸、胸痛、背痛等，那么嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)器質(zhì)性病變了，比如說(shuō)嚴(yán)重的室性早搏、心肌缺血等等，我們要引起重視，及早進(jìn)行就醫(yī)治療。

  

  01:29
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 17351次

• 頸椎病保健操
  對(duì)于頸椎病的保健操，做操前先自然地站立，雙目平視，雙腳分開與兩肩平行，然后雙手掐腰，動(dòng)作時(shí)要先抬頭后仰頭，同時(shí)吸氣雙眼望天，然后緩慢的復(fù)位，前胸不低頭，同時(shí)呼氣雙眼看前。如此反復(fù)的做四次，但是動(dòng)作一定要舒緩輕松緩慢，一步做到，感覺(jué)難受的可以行轉(zhuǎn)身，在做操前先自然地站立，雙目平視，雙腳分開與肩同寬，自然下垂，動(dòng)作是先舉右臂，手掌心向下，抬頭目視手心身體慢慢的轉(zhuǎn)向左側(cè)停留片刻。在轉(zhuǎn)身時(shí)要注意腳跟動(dòng)45度，身體重心向前傾斜，然后身體再轉(zhuǎn)向右后側(cè)，旋轉(zhuǎn)時(shí)要慢慢吸氣，回轉(zhuǎn)時(shí)要慢慢地呼氣。再就是，可以做左右旋轉(zhuǎn)的活動(dòng)以及做一下體轉(zhuǎn)活動(dòng)和左右擺動(dòng)以及波浪屈伸的活動(dòng)，鍛煉頸部的肌肉，放松頸部。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-01 10962次

• 頸椎病康復(fù)保健操
  針對(duì)頸椎病的康復(fù)保健所做的一些體操，在網(wǎng)上有很多種，這個(gè)大家可以自行搜索也可以跟著相關(guān)的視頻來(lái)做。在這里我可以跟大家介紹一類比較簡(jiǎn)單易操作的方式，主要步驟有以下幾步：第一步，前后，也就是說(shuō)低頭到極限，然后深吸氣，緩慢地抬頭后仰到極限，然后恢復(fù)到中立位，緩慢呼出氣體，這樣重復(fù)十次。第二步，左右，先向左側(cè)緩慢地達(dá)到屈曲的極限，深吸氣回到中立位，緩慢的呼氣，然后向右側(cè)做同樣的動(dòng)作。第三步，是兩個(gè)斜角的45度，比如左前和右后，或者是右前和左后，方法和動(dòng)作跟上面兩步相同。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 8171次

• 頸椎病保健操怎么做
  不同類型的頸椎病，它的治療方法是不一樣的，對(duì)于預(yù)防頸椎病來(lái)講，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行使用頸椎病保健操?？梢远苏i部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。適當(dāng)?shù)氖褂妙i椎寫“火”字，能夠有效的改善頸部的肌肉痙攣，促進(jìn)頸椎的血液循環(huán)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-17 1702次

• 有沒(méi)有緩解頸椎病的保健操
  病情分析：經(jīng)常用到的頸椎保健操有：1.前屈后伸法。把頸部盡量向前屈，停留幾秒鐘后再向后仰，再停留幾秒鐘。2.左顧右盼法。頭轉(zhuǎn)向左邊停留少許時(shí)間，再轉(zhuǎn)向右側(cè)再停留少許時(shí)間。3.頭手對(duì)抗法。頭部向后，手部向前，鍛煉頸肩部肌肉。意見建議：通過(guò)保健操的治療可以加強(qiáng)頸項(xiàng)部肌肉、韌帶等力量，維持頸部軟組織的自然彈性，有利于治療頸椎病。同時(shí)還要改變不良習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-08 602次

• 眼保健操步驟
  眼保健操的步驟一般有六步，包括揉攢竹穴、按睛明穴、按四白穴、按太陽(yáng)穴、按風(fēng)池穴、眼穴。1、揉攢竹穴：攢竹穴在兩個(gè)眉梢內(nèi)側(cè)，可以用拇指按壓，也可以旋轉(zhuǎn)式按壓。2、按睛明穴：睛明穴在兩個(gè)內(nèi)眼角的鼻根部，方法是用拇指按壓或旋轉(zhuǎn)性的按壓。3、按四白穴：四白穴在下眼眶的上頜骨上小凹陷處，可以用食指進(jìn)行按壓。4
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-05-17 30543次

• 頸椎病保健體操
  近年來(lái)頸椎病的發(fā)病從老年人開始出現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，因此做好頸椎病，家庭自我保健非常重要，下面我們就來(lái)介紹一套，頸椎病保健體操：1、右手輕輕拍打左側(cè)肩臂10次，然后輕輕按捏肩部和頸部的肌肉，頭部呈順時(shí)針輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)，然后換左手按摩右側(cè)。2、背梳，雙手交疊放置后部，然后呈梳頭姿勢(shì)從頭頂開始向頸部進(jìn)行梳理10次
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 294次