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為你推薦

• 頸椎病的分類

  頸椎病分類一共有這樣幾種：第一，脊髓型是最重的，它是脊髓的受壓。比如椎間盤突出、椎管的狹窄引起來的整個的脊髓，這個缺血性的改變，它是中樞性的一個實體。這樣它會引起整個機體的反應(yīng)，運動、感覺、肌力、肌張力甚至各種的，這種本體的感覺，都可能會有影響。第二，是神經(jīng)根型。神經(jīng)根型，它主要是從脊髓發(fā)出的神經(jīng)根，外周神經(jīng)的受壓，支配手的活動。這種外周的一些運動，對于這些如果比較輕的，我們可以通過牽引，可以做很好的理療，一些神經(jīng)藥物可以恢復(fù)，重度的需要做微創(chuàng)的手術(shù)治療，比如疼的比較厲害，我們在后路開個小洞，把椎管、神經(jīng)根管打開，還有交感型，主要表現(xiàn)為頭暈、視物模糊等等這些癥狀。第三，椎動脈型，一扭頭可能會有頭暈，或者跌倒。第四，食管型，巨大的突出壓迫了食管、吞咽困難。第五，頸型，脖子不舒服，頸背部的酸脹疼痛。第六，混合型，幾種合起來這些類型。

  

  01:38
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 5935次

• 頸椎病的類型

  頸椎病在臨床上可以分為很多類型，第一類型是頸型，也就是以頸部肌肉的酸痛，后枕部的疼痛為主要表現(xiàn)。第二類是神經(jīng)根型，往往表現(xiàn)為一條或幾條神經(jīng)根支配區(qū)的肢體的麻木、疼痛等，一系列的表現(xiàn)。嚴(yán)重的時候，還可以伴有患者肢體的無力以及活動受限。第三型是脊髓型，脊髓型頸椎病的患者，一般表現(xiàn)為走路平衡感缺失，走路踩棉花感、下肢的無力等一系列表現(xiàn)，當(dāng)然個別嚴(yán)重的患者甚至?xí)鸾匕c。

  

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  范存剛 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-09-18 32733次

• 頸椎病保健操
  對于頸椎病的保健操，做操前先自然地站立，雙目平視，雙腳分開與兩肩平行，然后雙手掐腰，動作時要先抬頭后仰頭，同時吸氣雙眼望天，然后緩慢的復(fù)位，前胸不低頭，同時呼氣雙眼看前。如此反復(fù)的做四次，但是動作一定要舒緩輕松緩慢，一步做到，感覺難受的可以行轉(zhuǎn)身，在做操前先自然地站立，雙目平視，雙腳分開與肩同寬，自然下垂，動作是先舉右臂，手掌心向下，抬頭目視手心身體慢慢的轉(zhuǎn)向左側(cè)停留片刻。在轉(zhuǎn)身時要注意腳跟動45度，身體重心向前傾斜，然后身體再轉(zhuǎn)向右后側(cè)，旋轉(zhuǎn)時要慢慢吸氣，回轉(zhuǎn)時要慢慢地呼氣。再就是，可以做左右旋轉(zhuǎn)的活動以及做一下體轉(zhuǎn)活動和左右擺動以及波浪屈伸的活動，鍛煉頸部的肌肉，放松頸部。
  語音時長 2:17”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-01 11205次

• 頸椎病康復(fù)保健操
  針對頸椎病的康復(fù)保健所做的一些體操，在網(wǎng)上有很多種，這個大家可以自行搜索也可以跟著相關(guān)的視頻來做。在這里我可以跟大家介紹一類比較簡單易操作的方式，主要步驟有以下幾步：第一步，前后，也就是說低頭到極限，然后深吸氣，緩慢地抬頭后仰到極限，然后恢復(fù)到中立位，緩慢呼出氣體，這樣重復(fù)十次。第二步，左右，先向左側(cè)緩慢地達(dá)到屈曲的極限，深吸氣回到中立位，緩慢的呼氣，然后向右側(cè)做同樣的動作。第三步，是兩個斜角的45度，比如左前和右后，或者是右前和左后，方法和動作跟上面兩步相同。
  語音時長 1:36”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 8402次

• 頸椎病保健操怎么做
  不同類型的頸椎病，它的治療方法是不一樣的，對于預(yù)防頸椎病來講，可以適當(dāng)?shù)倪M行使用頸椎病保健操?？梢远苏i部姿勢，避免長時間一個姿勢。適當(dāng)?shù)氖褂妙i椎寫“火”字，能夠有效的改善頸部的肌肉痙攣，促進頸椎的血液循環(huán)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-17 1702次

• 有沒有緩解頸椎病的保健操
  病情分析：經(jīng)常用到的頸椎保健操有：1.前屈后伸法。把頸部盡量向前屈，停留幾秒鐘后再向后仰，再停留幾秒鐘。2.左顧右盼法。頭轉(zhuǎn)向左邊停留少許時間，再轉(zhuǎn)向右側(cè)再停留少許時間。3.頭手對抗法。頭部向后，手部向前，鍛煉頸肩部肌肉。意見建議：通過保健操的治療可以加強頸項部肌肉、韌帶等力量，維持頸部軟組織的自然彈性，有利于治療頸椎病。同時還要改變不良習(xí)慣，避免長時間低頭。
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-06-08 802次

• 眼保健操步驟
  眼保健操的步驟一般有六步，包括揉攢竹穴、按睛明穴、按四白穴、按太陽穴、按風(fēng)池穴、眼穴。1、揉攢竹穴：攢竹穴在兩個眉梢內(nèi)側(cè)，可以用拇指按壓，也可以旋轉(zhuǎn)式按壓。2、按睛明穴：睛明穴在兩個內(nèi)眼角的鼻根部，方法是用拇指按壓或旋轉(zhuǎn)性的按壓。3、按四白穴：四白穴在下眼眶的上頜骨上小凹陷處，可以用食指進行按壓。4
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-05-17 30543次

• 頸椎病保健體操
  近年來頸椎病的發(fā)病從老年人開始出現(xiàn)年輕化的趨勢，因此做好頸椎病，家庭自我保健非常重要，下面我們就來介紹一套，頸椎病保健體操：1、右手輕輕拍打左側(cè)肩臂10次，然后輕輕按捏肩部和頸部的肌肉，頭部呈順時針輕輕轉(zhuǎn)動，然后換左手按摩右側(cè)。2、背梳，雙手交疊放置后部，然后呈梳頭姿勢從頭頂開始向頸部進行梳理10次
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 294次