比較實用的有:
一、推坎宮穴又叫分頭陰陽。主要是眉心至兩眉梢形成的一紅線,為坎宮穴,一般是用拇指面,自眉心向兩側(cè)眉梢分推三十到五十次有疏風(fēng)解表,止頭痛,醒腦明目的作用。
第二,推攢竹穴。攢竹穴主要位于兩眉中點到前發(fā)際的豎小直線,推法也是以兩手拇指自眉心,向上至前發(fā)際交替直推三十到五十次,也是疏風(fēng)解表,止疼痛,鎮(zhèn)靜安神的作用。
第三,揉太陽穴。眉后凹陷處為太陽穴,揉時要用兩手拇指指端或者是中指指端在眉后凹陷處揉動,三十到五十次,主要有疏風(fēng)解表,清熱明目的作用。
第四,揉耳后高骨穴。這個穴位主要是乳突后緣和后發(fā)發(fā)髻里的交點,主要是疏風(fēng)解表,鎮(zhèn)靜除乏,用于感冒發(fā)熱,頭痛煩躁等作用。