空腹不建議喝檸檬蜂蜜水,不利于健康,因?yàn)榉涿鬯泻邢鄳?yīng)的糖分,不是以單純的水的形式存在,所以,飲用后蜂蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖,才能被人體所利用吸收,這樣就失去了清晨第一杯水清掃體內(nèi)環(huán)境的作用。
而且蜂蜜水作為第一杯水,不能夠有效地補(bǔ)充機(jī)體細(xì)胞的水分,并且排尿的時(shí)間比白開水相對(duì)的減緩,降低了體內(nèi)毒素的排泄,所以說清晨空腹時(shí)不建議喝檸檬蜂蜜水,不利于身體的健康,也不利于毒素的排出。