何首烏具有烏發(fā)和防脫發(fā)等功效。但何首烏吃多是有可能引起肝損害和急性發(fā)熱等副作用。
何首烏是用來(lái)治療白發(fā)的常用藥物,一般用量為25克左右就可以。何首烏的吃法,可以打成粉或配合其他中藥煎服的,因此吃首烏片是可以治療白發(fā)。
平時(shí)應(yīng)注意從飲食調(diào)養(yǎng)入手,平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧,以便全面攝取生成黑發(fā)的營(yíng)養(yǎng)素。各種動(dòng)物的肝臟含銅元素較多,蕃茄、馬鈴薯、菠菜中也含有一定量的銅、鐵等微量元素,應(yīng)適當(dāng)食用。
當(dāng)然,因缺乏維生素而致白發(fā)者,亦可服用維生素B2、B6和復(fù)合維生素等藥物,但并不能立竿見影,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持長(zhǎng)期服用。