1、眼淚排毒,相對于從不哭泣的人,哭泣的人壽命可能會更長一點,這可能跟眼淚有關(guān)系。眼淚具有排泄的作用,能夠?qū)⒗锩嬗泻Φ纳舅嘏判钩鰜?,?jīng)常做按摩,經(jīng)常按摩膽囊和肝臟位置,大概位于身體右側(cè)的肋骨下方,按摩有助于促進肝臟部位的血液循環(huán),進而改善全身代謝功能。
2、吃青色的食物,按中醫(yī)五行理論,青色的食物可以打通肝臟,起到很好的疏肝郁結(jié),緩解情緒的作用,屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青檸果汁或青檸檬水,可以飲用就好。