答案是可以的,但是必須要進行康復(fù)訓(xùn)練,在急性期的時候要冰敷,每天要對軟組織冰敷,局部冰塊兒加壓按摩,每次冰敷的時間是兩到五分鐘。
第二是冰推。
第三要注意休息,適當?shù)臏p少運動量,特別是爬山爬樓梯等,因為休息能降低滑囊炎的敏感度。
第四,拉伸,拉伸是預(yù)防和治療的關(guān)鍵,腘繩肌每天拉兩次,每次至少三十秒,而且拉伸的時候不要晃動,配合呼吸深身體放松。
在恢復(fù)期的時候,手法處理主要是促進淋巴回流,減輕炎性物質(zhì)。而且,要做一定的離心運動,這種情況下,慢慢的就會達到治愈。