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      醫(yī)生主講實錄

      風(fēng)熱頭痛的飲食保健有哪些?

      一,多飲涼開水及果汁。

      二,宜食用活血化瘀和健脾除濕作用的食物,如薏米仁,山藥,山楂,紅糖,橘子等。

      三,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。

      四,風(fēng)熱頭痛者宜多食白菜,綠豆,芹菜,菠蘿,百合,生梨等具有清熱作用的食物。

      五,配合富于營養(yǎng)的食物如蛋類,肉類,山藥,海味類,木耳,龍眼,芝麻,蓮子,胡桃等。

      六,肝腎虧虛及氣血不足者,宜食用大棗,龍眼肉,黑豆,牛肉,雞肉等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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