如果想上大便,但是又拉不出來,這考慮是便秘的現(xiàn)象。正常情況下應該是每天一次大便,大便比較順暢,如果是超過2天不能夠大便,這說明是有便秘,平時就應該注意多吃一些新鮮的水果,蔬菜之類的,能夠起到潤腸通便的作用,或者是適量的多喝溫水,喝點蜂蜜水,也能夠起到濕潤大便,促進排便的作用。
平時注意不要吃一些辛辣刺激性的食物,避免吃辣椒之類的食物,導致上火,加重便秘現(xiàn)象的發(fā)生。平時還應該注意多運動,促進腸胃的蠕動,能夠起到促進排便的作用。如果有痔瘡或者是腸道息肉腫瘤這一類的疾病也會導致大便不能順利的排出,需要做腸鏡的檢查才可以確定。