備孕期間不建議頭發(fā)做營養(yǎng)的,因為這些也需要接觸到化學(xué)制劑,有可能影響卵子的質(zhì)量,是不安全的。
在備孕期間也不建議染頭發(fā),燙頭發(fā),需要遠離放射性的物質(zhì),比如X線,CT等,需要開始口服葉酸片,預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的。
一般口服到懷孕后3個月,或者在懷孕之后抽血化驗葉酸的代謝情況,決定是否繼續(xù)口服整個懷孕周期的。
在備孕期間也需要作息時間規(guī)律,不要勞累,熬夜,不要精神緊張,要心情愉悅,放輕松,在排卵期性生活懷孕的幾率比較大。