想要預(yù)防腰椎滑脫:
第一是在日常工作生活中一定要避免腰部的外傷，以免腰部外傷骨折以后，導(dǎo)致腰椎部位的穩(wěn)定性破壞，后期就容易引發(fā)腰椎滑脫的情況。
第二就是避免腰部椎體過度受力的活動，特別是避免長時間低頭彎腰的活動，避免彎腰提重物、搬重物，在坐著時一定要多注意坐姿，避免睡床過軟，以免導(dǎo)致腰部韌帶，關(guān)節(jié)囊，反復(fù)的受力牽拉以后，引起頸軟勞損，從而導(dǎo)致腰椎部位穩(wěn)定性減弱，后期導(dǎo)致腰椎滑脫的情況。
腰椎滑脫怎么預(yù)防
王富主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2020-02-23 1256次
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腰椎滑脫應(yīng)該如何預(yù)防腰椎滑脫產(chǎn)生的原因，主要是退行性變，主要是由于腰椎穩(wěn)定性不夠造成的腰椎穩(wěn)定性不夠，是多由于腰椎間盤的病變，或者是腰椎小關(guān)節(jié)的問題，或者是比如說峽部裂，這樣的一些解剖結(jié)構(gòu)的變化，造成了腰椎椎體前后的一個移位，或者是左右的移位。這些腰椎滑脫產(chǎn)生的原因，大多是由于局部的過度負(fù)重，過度的活動，椎間盤有一定的損傷。小關(guān)節(jié)可能也有一定的損傷和變化，為了避免腰椎滑脫產(chǎn)生或者是加重，那么我們建議，避免腰背部的劇烈的運(yùn)動損傷，不慎的外傷，或者是反反復(fù)復(fù)的腰部的負(fù)重。
01:32
張智海
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2019-08-22 2123次
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腰椎滑脫怎么治療腰椎滑脫是臨床上的一個常見病癥，多見于中老年的慢性腰痛患者，根據(jù)其發(fā)病的性質(zhì)分為真性腰椎滑脫和假性腰椎滑脫，真性的腰椎滑脫，是由于腰椎椎弓根斷裂，使椎體失去了限制，椎體出現(xiàn)了前后的移位，而假性的腰椎滑脫，這是由于腰椎小關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)囊韌帶的松弛，使上下椎體由于失去了限制出現(xiàn)的移位，臨床表現(xiàn)，早期的腰椎滑脫和輕度的腰椎滑脫，往往沒有明顯的臨床癥狀，但是由于腰椎滑脫逐漸的加重，可以使椎管內(nèi)的神經(jīng)、血管受到刺激和牽拉，從而出現(xiàn)下肢缺血的癥狀，如下肢神經(jīng)根受壓、受刺激的麻木、疼痛，以及由于腰椎管狹窄所引起的間歇性跛行。甚至有些患者會由于馬尾神經(jīng)受到刺激和牽拉以后，出現(xiàn)二便功能障礙，在影像學(xué)的檢查方面，腰椎的X光片可以發(fā)現(xiàn)，椎椎體的移位，腰椎的CT核磁的檢查，可以清晰的顯示腰部的神經(jīng)血管受壓的程度，腰椎滑脫的治療主要根據(jù)腰椎滑脫的分度進(jìn)行分期的治療，對于一度以內(nèi)的腰椎滑脫，往往經(jīng)過非手術(shù)治療，包括針刀治療，就可以有效的減輕臨床癥狀，對于進(jìn)行性的腰椎滑脫或假性腰椎滑脫，反復(fù)刺激椎管內(nèi)的神經(jīng)血管，腰椎退變進(jìn)行性加重、腰椎管狹窄的癥狀進(jìn)行性加重者，也應(yīng)考慮外科手術(shù)治療。
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張昶
主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2019-03-20 8644次
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怎么預(yù)防腰椎滑脫想要預(yù)防腰椎滑脫的出現(xiàn)：第一是在日常生活中要避免腰部的外傷，因?yàn)樵诔霈F(xiàn)腰椎外傷以后，就容易導(dǎo)致腰椎周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)損傷以及出現(xiàn)椎體壓縮骨折的情況，從而就會影響腰椎部位的穩(wěn)定性，后期容易導(dǎo)致腰椎滑脫出現(xiàn)。第二就是避免腰部椎體過度受力的活動，特別是避免長時間低頭彎腰提重物，搬重物，這種情況就容易導(dǎo)致腰椎部位的韌帶關(guān)節(jié)囊松弛，后期也會導(dǎo)致腰椎滑脫情況的出現(xiàn)。第三就是對于中老年人平時可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉，來穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)，減輕腰部椎體的受力，以防止腰椎滑脫情況的出現(xiàn)。語音時長 01:18”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-02-23 1440次
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如何預(yù)防腰椎滑脫腰椎滑脫癥臨床中可以分為真性滑脫與假性滑脫。而預(yù)防腰椎滑脫的發(fā)生患者首先要注意避免長時間的久坐，外傷，運(yùn)動勞損，頻繁彎腰等，這類行為可以引起腰椎的失穩(wěn)，腰椎椎弓峽部被拉長，甚至斷裂等情況。此外，對于一些中老年人群以及絕經(jīng)后婦女的人群，要注意避免骨質(zhì)疏松癥的可能。骨質(zhì)疏松會增加骨質(zhì)的脆性，容易引起骨折，進(jìn)而產(chǎn)生真性腰椎滑脫的可能。而患者平時可以佩戴護(hù)腰，對腰椎起到一定支撐保護(hù)的作用，可以進(jìn)行一些腰背肌的鍛煉，如小燕飛，平板支撐，也可以參加一些運(yùn)動，如游泳，瑜伽等，可以增加腰背肌肉的力量，對預(yù)防腰椎滑脫也有幫助。語音時長 01:23”
李文鵬
主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2019-12-26 1272次
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腰椎滑脫怎么預(yù)防病情分析：預(yù)防腰椎滑脫，首先就是要注意腰椎部位的保護(hù)。腰椎滑脫，大部分原因還是跟腰椎的退行性病變有一定的關(guān)系，誘發(fā)腰椎的退行性病變的因素有，長時間過度的彎腰，腰椎長期負(fù)重，長時間站立久坐，或者是一些外力因素引起。意見建議：平常要注意腰椎部位的防護(hù)，避免長期站立或者久坐，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎部位的功能鍛煉，最常見的運(yùn)動有平板支撐，小飛燕。
白富梁
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-26 601次
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怎么預(yù)防腰椎滑脫病情分析：預(yù)防腰椎滑脫，首先要預(yù)防腰椎的退行性病變，以及一些外傷因素，注意保持腰椎正確的姿勢，增加腰椎肌肉的力量，可以進(jìn)行一些腰椎部位的功能鍛煉，吃富含蛋白質(zhì)和含鈣質(zhì)的食物，避免長時間過度的彎腰，避免長期久坐。意見建議：日常生活中要選擇睡硬板床，減少下肢以及腰椎的負(fù)重，不要彎腰做重體力活，多吃新鮮的蔬菜水果，少喝碳酸飲料。
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-26 601次
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腰椎滑脫怎么測量腰椎滑脫需要通過腰椎側(cè)位X線來進(jìn)行測量，根據(jù)測量將腰椎滑脫分為四度。一度主要是指腰椎向前滑動不超過下位椎體前后徑的25%；二度是指超過25%，但是不超過50%；三度主要是指50%~75%；而四度主要是指超過75%，若大于100%則稱為腰椎前移。進(jìn)行分度之后，就需要根據(jù)分度來選擇治療的方案。如果是成年
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-25 113次
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腰椎滑脫疼痛怎么緩解腰椎滑脫造成患者出現(xiàn)疼痛。如果是一度的患者可以先選擇保守的治療，主要就是多臥床休息，減少彎腰的時間，減少久坐，久站，同時并配合藥物作為輔助的治療，比如雙氯芬酸鈉或者是塞來昔布，可以起到消炎鎮(zhèn)痛。另外患者也可以外用一些膏藥來作為輔助的治療，可以使癥狀得到緩解。另外可以配合著針灸，或者是理療，烤電，按摩
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 448次
