對(duì)于女性來講,如果面部有一些雀斑,影響美觀,可以喝一些食材能夠達(dá)到淡化斑點(diǎn),去除雀斑的功效,比如可以選擇富含有多種維生素、微量元素的,顏色比較鮮艷的蔬菜、水果,如可以每天喝一杯西紅柿汁、西瓜汁兒,另外還可以選擇檸檬汁,泡檸檬水。
因?yàn)檫@些水果、蔬菜含有非常豐富的維生素c,維生素c具有抗氧化的效果,能夠抑制肌膚內(nèi)氨酸酶的活性,能夠減少黑色素的形成,使肌膚白嫩,能夠祛斑。
另外還可以選擇一些花茶,比如茉莉花、玫瑰花等,這些花里面含有非常豐富的維生素a原,進(jìn)入人體后,轉(zhuǎn)化為維生素a,能夠保護(hù)皮膚細(xì)胞的完整性,能夠去除色斑。