女性在月經(jīng)期間最好不要吃西洋參,因為西洋參是偏涼性的補(bǔ)品,具有補(bǔ)肺陰,清火,生津的功效,女性月經(jīng)期間身體比較虛弱。如果口服過于寒涼的西洋參,時間長了容易使寒邪入體導(dǎo)致氣滯血瘀,使經(jīng)血排出不暢,甚者會出現(xiàn)宮寒,痛經(jīng),消化道的相關(guān)癥狀,比如腹瀉,消化不良,進(jìn)食困難。
因此在月經(jīng)期間,應(yīng)該注意多吃溫性的,補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物,高蛋白的食物,要保持心情的舒暢,注意保暖。