前列腺炎患者可以多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),可以跑步,跳繩以及游泳都是可以的,對(duì)于前列腺炎癥狀的緩解是有好處的。
患者要改變不良的生活習(xí)慣,要早睡早起,多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,不要抽煙喝酒,少吃辛辣刺激的食物,不要長(zhǎng)時(shí)間久坐,也不要長(zhǎng)時(shí)間騎自行車,有些患者喜歡騎自行車作為運(yùn)動(dòng)的方式,對(duì)于前列腺炎患者是不可取的。
長(zhǎng)時(shí)間騎自行車容易導(dǎo)致前列腺炎反復(fù)發(fā)作,患者應(yīng)該在久坐之后經(jīng)常站起來走一走,有助于前列腺部位的活血化瘀。還需要經(jīng)常溫水坐浴,泡熱水澡。