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• 壓力性尿失禁鍛煉方法

  壓力性尿失禁的鍛煉方法，主要是指的是盆底肌功能鍛煉，也就是提肛運(yùn)動(dòng)，它的鍛煉方法目前沒有一個(gè)，完全統(tǒng)一規(guī)范的方法，目前國(guó)際推薦的方法就是，每天做3到8次的提肛運(yùn)動(dòng)，每次肛門收縮三秒以上，然后松弛三秒以上，每次做10到15次，持續(xù)八周或者八周以上，或者時(shí)間更長(zhǎng)更好，主要的目的是使盆底肌的鍛煉，達(dá)到足夠的鍛煉的量，才能達(dá)到，治療壓力性尿失禁的效果。

  

  00:59
  孔濤 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-08-23 6280次

• 骨性關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法

  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的病因，它有以下幾種。第一種就是先天因素，這個(gè)可能跟患者的基因相關(guān)，可能有一定的遺傳。比如說他的父母，或者他的父輩，或者母輩那邊有這種類似的疾病造成膝關(guān)節(jié)的，這個(gè)軟骨的質(zhì)量性質(zhì)很差，造成后天的磨損。還有就是患者有畸形存在。比如說，內(nèi)翻或者外翻畸形，骨性關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法主要就是圍繞患者的骨性關(guān)節(jié)炎的部位。比如說，膝關(guān)節(jié)或者髖關(guān)節(jié)周圍肌肉訓(xùn)練，比如說膝關(guān)節(jié)拿我們就要進(jìn)行股四頭肌的收縮訓(xùn)練、勾腳訓(xùn)練、靠墻靜蹲的訓(xùn)練，而髖關(guān)節(jié)我們就要進(jìn)行滯水抬高、側(cè)方抬腿跟后伸腿的訓(xùn)練，以增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)跟髖關(guān)節(jié)作為肌肉的力量，來達(dá)到穩(wěn)定關(guān)節(jié)、減少骨性關(guān)節(jié)炎癥狀發(fā)生的這種情況。

  

  01:10
  張昊華 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-23 3044次

• 致密性骨炎
  致密性骨炎多發(fā)生在髂骨，所以又叫致密性髂骨炎，病因可與慢性勞損、血液供應(yīng)障礙以及感染有關(guān)。特點(diǎn)是女性多見，多見于育齡期的婦女以及生產(chǎn)后的婦女，職業(yè)多與站立體位勞動(dòng)的婦女多見，多發(fā)生在髂骨。這個(gè)病一般沒有癥狀，大約有部分人群有腰底部的疼痛癥狀，拍片可以見髂關(guān)節(jié)的叉骨側(cè)，有明顯的硬化區(qū)，多為雙側(cè)對(duì)稱發(fā)生，骨小梁不清，邊緣模糊，髂骨硬化呈三角形，病變一般不侵犯骶髂關(guān)節(jié)面。一般來說，若干年后再拍片可以完全消失，對(duì)于沒有癥狀的致密性骨炎患者，不需要特別治療，等待自行痊愈就可。對(duì)于有腰底部疼痛的患者，可以是做保守治療，臥床休息，口服非甾體止痛藥、局部的熱療、理療、局部封閉等，對(duì)于腰骶部疼痛比較頑固的患者，可以做骶髂關(guān)節(jié)的融合術(shù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  封亮亮 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-20 6804次

• 致密性骨炎多久自愈
  一般來說像致密性骨炎這類的疾病，病程大概在半年到數(shù)年之間。這種疾病的個(gè)體差異性是比較大的，有的病人在半年左右的時(shí)間就會(huì)自我恢復(fù)，而有的病人甚至是需要數(shù)年的時(shí)間。致密性骨炎這類疾病是一類自限性的疾病，也就是說該類疾病經(jīng)過一段時(shí)間的治療或者是不治療都有可能緩慢的自我恢復(fù)。該類疾病可能由于外傷、感染、炎癥等等因素而導(dǎo)致，一旦發(fā)病可見骶尾部、髖關(guān)節(jié)周圍的疼痛以及活動(dòng)受限，活動(dòng)受限主要是由于骶髂關(guān)節(jié)這個(gè)部位的疼痛而引起的。該類病人做x線平片檢查的時(shí)候往往會(huì)見到骶髂關(guān)節(jié)面出現(xiàn)密度增高、關(guān)節(jié)面粗糙的情況，該類疾病主要是使用一些消炎、消腫、止痛的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-07 22393次

• 致密性骨炎多久自愈
  病情分析：一般在半年左右。致密性骨炎表現(xiàn)為部分關(guān)節(jié)骨質(zhì)密度增高，可為單側(cè)或者雙側(cè)。其致病原因，目前尚不明確，可能與外傷感染，勞損以及妊娠等因素有關(guān)系，主要表現(xiàn)為腰部或者腰部疼痛，偶爾在臀部以及大腿后側(cè)出現(xiàn)。意見建議：建議患者在平時(shí)要注意避免腿部過度勞動(dòng)，也可對(duì)其進(jìn)行熱敷來減少疼痛感，如果疼痛劇烈明顯，無法消去，要到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查。
  宋洪偉 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-08-05 1002次

• 致密性骨炎嚴(yán)重嗎
  病情分析：致密性骨炎多見于骶髂關(guān)節(jié)附近的，是否嚴(yán)重看引起的原因和目前病人的實(shí)際癥狀開評(píng)估一下的，多數(shù)是緩解癥狀治療為主的，并且也很難完全治愈的，比較麻煩的。意見建議：最好是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院骨科門診醫(yī)生明確診斷根據(jù)病人實(shí)際情況才可以決定下一步針對(duì)性治療為主的，一般是平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的，注意保護(hù)保暖自己的，輔助物理治療及藥物治療的，比如口服非甾體消炎止痛藥和活血化瘀的中成藥治療的，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挼?，具體治療方案以當(dāng)?shù)蒯t(yī)生看后的建議為主的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-05-16 2004次

• 致密性骨炎
  這種疾病在20至30歲已婚的女性中更常見，偶爾見于男性。患者通常是健康的，主要癥狀是腰痛。疼痛通常是輕微的，并且還存在無癥狀或劇烈疼痛。疼痛是慢性的、間歇性疼痛，并且隨著懷孕或生產(chǎn)的增加可能會(huì)加劇。在大多數(shù)情況下，病變發(fā)生在踝關(guān)節(jié)兩側(cè)的肱骨，局部壓痛或輕度肌肉痙攣。骨盆分離和擠壓試驗(yàn)均為陽性，實(shí)驗(yàn)室
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-19 19347次

• 術(shù)后發(fā)生致密性骨炎
  患者術(shù)后發(fā)生致密性骨炎，可能是由于術(shù)后沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不良導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)，患者可遵醫(yī)囑進(jìn)行針灸、推拿等方式進(jìn)行治療。致密性骨炎是一種骨質(zhì)硬化性疾病，好發(fā)于20-25歲青年，女性多見，易累及髂骨、腰椎和骶骨鄰近關(guān)節(jié)邊緣部，單側(cè)或雙側(cè)同時(shí)（先后）發(fā)病。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-09-14 40次