每天一次大便屬于是正常的,正常情況下應(yīng)該是每天早起排便,并且大便是黃色的香蕉便,排便的過程中不會(huì)出現(xiàn)任何不舒服的現(xiàn)象。如果每天一次大便,大便不成形或者特別干燥也是不正常的表現(xiàn)。
平時(shí)應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食,生活習(xí)慣,才有利于身體的健康,要注意均衡營(yíng)養(yǎng),合理安排飲食,按時(shí)進(jìn)餐,注意不要吃一些辛辣刺激性的食物,不要吃一些過于油膩的食物,盡量少吃油炸、燒烤食品,平時(shí)應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜水果之類的,有利于補(bǔ)充維生素,而且也有利于潤(rùn)腸通便。