患者出現(xiàn)多年的失眠,建議還是應(yīng)該及時到醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,口服相應(yīng)的藥物進行調(diào)整和治療。另外,患者也要查找引起失眠的原因,若是因為疾病導(dǎo)致,首先就要治療原發(fā)病。若是生活環(huán)境導(dǎo)致,就要改善這種不良的環(huán)境。
若是患者心理因素導(dǎo)致,就要調(diào)整好自己的心理,放松情緒??梢越邮茚t(yī)生的健康指導(dǎo),需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,而且也要消除因為失眠產(chǎn)生的緊張、焦慮、抑郁等心理。必要的時候就需要遵照大夫的醫(yī)囑,口服相應(yīng)的藥物進行治療。也可以到中醫(yī)門診就診,在大夫的指導(dǎo)下調(diào)整中藥進行口服。