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• 倒走能治腰椎間盤突出嗎

  倒走是緩解腰椎間盤突出的輔助運(yùn)動(dòng)，但不能夠治療腰椎間盤突出。倒著走可以鍛煉腰背肌的力量，從而更好的保護(hù)腰椎，可以有效的緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。不過倒走比較危險(xiǎn)，因?yàn)榈棺叩姆绞讲徽_，還有路面的不平可能會(huì)導(dǎo)致摔倒，從而產(chǎn)生一些不必要的并發(fā)癥，所以不建議使用倒走治療腰椎間盤突出。如果出現(xiàn)有腰椎間盤突出的癥狀，首先保證良好的休息，改善不正確的生活和工作方式，平臥軟硬適中的床。如果活動(dòng)明顯會(huì)導(dǎo)致病情的加重，還會(huì)導(dǎo)致急性期的發(fā)作，一定要去正規(guī)的醫(yī)院治療，完善相關(guān)的檢查，明確原因以后，選擇牽引的治療方法或者配合應(yīng)用消炎止疼、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。嚴(yán)重的情況下需要通過到正規(guī)醫(yī)院、正規(guī)科室，由正規(guī)的醫(yī)生行手術(shù)治療，可能才會(huì)徹底的緩解病情。

  

  02:02
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 3645次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83678次

• 腰椎間盤突出倒走有效果嗎
  腰椎間盤突出的患者進(jìn)行倒走也是沒有什么太大的意義的。腰椎間盤突出形成的原因主要是椎間盤的退行性改變引起的。人類從15歲就已經(jīng)出現(xiàn)了退行性的改變了，主要表現(xiàn)為椎間盤的水分減少，彈性下降，椎間盤不穩(wěn)定，容易導(dǎo)致椎間盤向后方突出。腰椎反復(fù)的受到應(yīng)力的刺激也會(huì)加重腰椎間盤突出，比如長(zhǎng)時(shí)間的站立，長(zhǎng)時(shí)間的行走，長(zhǎng)時(shí)間的坐立彎腰等等都會(huì)加重腰椎間盤突出，倒著行走腰椎間盤也是會(huì)受到壓力的刺激的，也會(huì)導(dǎo)致或者加重腰椎間盤突出。所以對(duì)于腰椎間盤突出的患者，還是要睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，但是不要進(jìn)行推拿按摩，這種情況下能夠有效的減少或者避免腰椎間盤突出的加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-25 2204次

• 腰椎間盤突出倒走多久
  腰椎間盤突出倒走，通常盡量時(shí)間保持在三十分鐘到一個(gè)小時(shí)左右，不要太長(zhǎng)，通常倒走的話，感覺不舒服了就停下來(lái)休息，平時(shí)也不要經(jīng)常得站著，累了就要注意休息，倒走時(shí)應(yīng)注意以下的幾點(diǎn)：一、進(jìn)行熱身的運(yùn)動(dòng)。倒走前做好準(zhǔn)備的運(yùn)動(dòng)，方法是以平時(shí)散步的速度正走十分鐘，目的是使全身得到放松，關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶得到了充分的活動(dòng)，協(xié)調(diào)好身體各部位進(jìn)行倒走的最佳狀態(tài)，另外檢查倒走的場(chǎng)地，清除妨礙倒走時(shí)的障礙物。二、懂得倒走的三種基本姿勢(shì)。1.雙手叉腰式，雙手分別按腰部?jī)蓚?cè)拇指在上，四指在上或者是相反后退走，此式易掌握身體重心，保持平衡，比較安全，不足之處是上肢運(yùn)動(dòng)量小，速度慢，適用于高齡多病和初學(xué)者。2.動(dòng)肩擺臂甩手式，此式使全身得到了運(yùn)動(dòng)，取得了整體的協(xié)調(diào)和平衡，適用于倒走較熟練者。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 14439次

• 腰椎間盤突出倒走有效果嗎
  腰椎間盤突出癥倒著行走也是有一定的效果的，照著行走能夠減輕神經(jīng)根受到刺激壓迫，但是并不是治療的有效方法。對(duì)于腰椎間盤突出要積極的臥床休息，靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療甲鈷胺片，如果保守治療沒有效果，需要進(jìn)行手術(shù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-26 1602次

• 腰椎間盤突出倒走多久
  腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒有什么明顯的癥狀，不需要特殊的治療，也不需要倒走。如果椎間盤突出引起了相應(yīng)的神經(jīng)癥狀，可以適當(dāng)?shù)牡棺?到3周的時(shí)間，如果還是不能有效的減輕，需要臥硬板床休息。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-30 3103次

• 腰椎間盤突出倒走方法
  腰椎間盤突出患者可適當(dāng)采用倒走方法進(jìn)行鍛煉，這有助于緩解癥狀、改善體態(tài)。但需注意，倒走并非治療手段，應(yīng)適度進(jìn)行，并根據(jù)病情選擇是否適合。1、準(zhǔn)備與姿勢(shì)：開始倒走前，患者應(yīng)進(jìn)行充分的熱身，如正走10分鐘以放松全身。同時(shí)，選擇平整、無(wú)障礙的場(chǎng)地
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 腰椎間盤突出倒走方法
  腰椎間盤突出倒走方法通常有以下幾種：一、進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，倒走前，要做好準(zhǔn)備的運(yùn)動(dòng)。方法是:以平時(shí)散步的速度正走10分鐘。目的是使全身得到了放松，關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶都得到充分的活動(dòng)，協(xié)調(diào)好身體各部位進(jìn)行能倒走的最佳狀態(tài)。另外，檢查倒走的場(chǎng)地，清除妨礙倒走時(shí)的障礙物。懂得倒走的三種基本姿勢(shì)：1、雙手叉腰式，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 394次