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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      如果患者存在失眠,建議患者應(yīng)該到神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科就診,假如是原發(fā)性的失眠癥,最好到神經(jīng)內(nèi)科就診。

      患者首先可以采用失眠的認(rèn)知行為治療,可以改變患者的一些不良的生活習(xí)慣?;颊卟荒茉谂P室內(nèi)看書,看電視,玩游戲,直到有了睡意之后才能上床睡覺。

      如果躺在床上超過30分鐘以上仍然不能入睡,患者就應(yīng)該起床做一些比較枯燥和乏味的事情,直到有了睡意之后再上床睡覺。

      患者如果通過自己的生活方式改變很難調(diào)整,可以應(yīng)用一些催眠的藥物。

      以上內(nèi)容僅供參考

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