在飲食方面可以多吃一些豆制品,奶制品,適量的吃一些魚類,禽蛋,瘦肉等等,總之要注意均衡,還要注意多樣性。平時要多喝水,避免造成口腔的干燥。飲食不要吃一些生冷的食物。
除了飲食還要注意鍛煉身體,選擇一項適合自己的強身健體運動方法來增強體質,提高機體免疫力,減少感染的機會。要做好防護,戴口罩外出。不去人員密集的場所,特別是近期應該注意境外輸入型病例,所以不要隨意接觸境外人員。
保證家中要通風換氣,勤洗手,注意個人衛(wèi)生。同時要保持一個心情愉快的情緒,避免緊張和恐懼的心理。
在飲食方面可以多吃一些豆制品,奶制品,適量的吃一些魚類,禽蛋,瘦肉等等,總之要注意均衡,還要注意多樣性。平時要多喝水,避免造成口腔的干燥。飲食不要吃一些生冷的食物。
除了飲食還要注意鍛煉身體,選擇一項適合自己的強身健體運動方法來增強體質,提高機體免疫力,減少感染的機會。要做好防護,戴口罩外出。不去人員密集的場所,特別是近期應該注意境外輸入型病例,所以不要隨意接觸境外人員。
保證家中要通風換氣,勤洗手,注意個人衛(wèi)生。同時要保持一個心情愉快的情緒,避免緊張和恐懼的心理。
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