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      醫(yī)生主講實錄

      睡不著可以就診于神經內科,也可以就診于心理門診,睡不著它是一種失眠的表現(xiàn),常見的失眠的癥狀有入睡困難,早醒,夜間頻繁的覺醒,多夢,醒后再次入睡比較困難,自覺睡眠質量比較差。

      這類患者要積極的尋找是否有其他的原因引起的失眠,比如軀體疾病,心理疾病或者是服用某些藥物的影響,積極的去除影響因素。還可以適當的參加一些體育活動,減少白天睡眠的時間,睡覺前要避免興奮性的活動,可以適當的進食來改善睡眠,必要時也可以選擇相關的藥物改善睡眠。

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