不同類型的頸椎病臨床癥狀表現(xiàn)不一樣,預(yù)防的方法也是有很大的差別的。
有一些類型的頸椎病是可以進(jìn)行積極地預(yù)防的,但是有一些類型的頸椎病沒有明顯的誘因,或者誘因過于復(fù)雜,沒有什么有效的預(yù)防方法。
對(duì)于九型頸椎病是可以積極預(yù)防的。這種類型的頸椎病,主要是不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)引起的。尤其是長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)、長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、長(zhǎng)期對(duì)著電腦、長(zhǎng)時(shí)間的低頭等等。
所以,對(duì)于這種類型的頸椎病,一定要積極地避免這些不良的生活習(xí)慣以及姿勢(shì)。要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,游泳、放風(fēng)箏都是不錯(cuò)的選擇;平時(shí)還要加強(qiáng)保暖,避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇,尤其是在夜間或者在夏天的時(shí)候更要注意。脊髓型頸椎病一般來講沒有什么預(yù)防的方法,最主要的是避免受到外傷。