腳踝發(fā)生扭傷的情況,在日常生活中特別常見,基本上就是由于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)過程中,或者是由于下樓梯的過程中,而導(dǎo)致腳踝發(fā)生扭傷。在早期千萬(wàn)不要貼膏藥,也就是損傷的24小時(shí)以內(nèi)。因?yàn)榘l(fā)生扭傷的情況以后,局部的小血管會(huì)破裂,形成內(nèi)出血,所以此時(shí)的腫脹是特別明顯。
如果用膏藥或者是局部進(jìn)行熱敷,只會(huì)使腫脹疼痛的情況加重,如果患者想要貼膏藥,必須等到腳部扭傷的48小時(shí)以后,才可以局部進(jìn)行貼活血化瘀的膏藥,然后以及局部配合的熱敷來進(jìn)行緩解。腳發(fā)生扭傷的情況,在早期24小時(shí)以內(nèi),必須進(jìn)行冷敷來進(jìn)行處理,以起到鎮(zhèn)痛,然后消腫的作用。