牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì),以及鈣、鐵、鋅、銅等礦物質(zhì),牛奶具有補虛損,益脾胃,養(yǎng)血生津,潤燥解毒的功效,所以喝牛奶是不會引起上火的。如果喝牛奶出現(xiàn)上火的癥狀,往往是由于其他原因造成的,比如說可能是天氣炎熱,攝入水分不足或者是平常工作壓力大,情緒不好,這些都會導(dǎo)致出現(xiàn)上火的癥狀。
最常見的上火的癥狀,就會出現(xiàn)脾氣比較暴躁,或者是心煩易怒、口舌生瘡、小便黃、大便干。有的人還會出現(xiàn)牙疼、嗓子疼,說話聲音嘶啞等等。如果出現(xiàn)這些情況,可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┚哂星鍩峤舛镜牟栾?,像喝點菊花茶或者喝點綠豆湯,或者是吃一點苦瓜,或者是喝點苦丁茶,如果這些癥狀不緩解,還可以吃一點中成藥來進行調(diào)理。