足跟痛或者是足底筋膜炎的主要原因,就是由于足底筋膜受到了異常牽拉,反復異常的牽拉造成足底筋膜的微損傷,微損傷再修復,就會產(chǎn)生炎癥、水腫而出現(xiàn)疼痛。
而足底筋膜異常的牽拉通常來源于兩個方面,一是后面,也就是腓腸肌過度緊張,跟腱過度緊張,這時大量的力量作用于跟骨,跟腱作用于跟骨,跟骨的前邊就是足底筋膜,足底筋膜會受到異常的力的牽拉。
另一個就是來自于足本身的,由于足弓的偏低或者前足的外展、跟骨的外翻等等,足部的結構的偏差、偏移,導致足底筋膜受到超過生理負荷的反復的牽拉,同樣也會造成筋膜的損傷。損傷以后筋膜就會自己修復,反復的微損傷、微修復、微損傷、微修復,就會造成足底筋膜局部疼痛水腫等。
因此足跟痛的主要原因,就是由于力學的原因,由于異常的受力,反復的牽拉受傷所致。