陽(yáng)痿的預(yù)防就是說(shuō)，實(shí)際上不能完全預(yù)防它，但是有一些措施，采取的可以有一定的益處。
第一，保持心情舒暢，不處于過(guò)度疲勞、緊張、焦慮的狀態(tài)，讓我們心態(tài)變好。
第二，就是要管理好我們的身體，不讓自己出現(xiàn)體重過(guò)高，不讓出現(xiàn)血糖、血脂、血壓等慢性的疾病，把這些控制好，我們的陽(yáng)痿就不容易發(fā)生。
第三，生活方式，要經(jīng)常的適度的進(jìn)行鍛煉，保持的狀態(tài)。
第四，要有規(guī)律的性生活，過(guò)多或過(guò)少都不利于陽(yáng)痿的恢復(fù)。
第五，要對(duì)病有所認(rèn)識(shí)，因?yàn)椴煌哪挲g早晚，只要你活的，一個(gè)男性活的年齡足夠大，比如活到100歲以上，陽(yáng)痿幾乎100%都要發(fā)生。所以要有個(gè)正確認(rèn)識(shí)，因?yàn)椴煌哪挲g，對(duì)性的需求也會(huì)有不同，把這些我們重視了，常常就會(huì)能夠減少和延緩陽(yáng)痿的發(fā)生。
