足跟痛治療有兩方面,首先是治標(biāo)對(duì)癥,如需要止疼,可以吃消炎止疼藥、局部冷敷、做理療,如超短波、沖擊波理療都是消炎治療。還要適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動(dòng)量,減少站立時(shí)間都可以減輕疼痛。
然后治本需要找足跟痛的原因,足跟痛的原因有腓腸肌緊、踝關(guān)節(jié)背伸受限或骨頭出現(xiàn)問題。如果是踝關(guān)節(jié)背伸受限、腓腸肌緊張,就要延長腓腸肌。如果是骨頭的問題,如骨頭內(nèi)有疲勞骨折、骨腫瘤、炎癥等,就要解決骨頭的問題。