我們標(biāo)準(zhǔn)的倒著走，能夠使腰部的受力往后，加強(qiáng)腰背肌的力量，對(duì)于脊柱的穩(wěn)定是有效的。但是倒著走，我們往往需要回頭去看，去看地的情況、去看后面的情況，這個(gè)時(shí)候脊柱處于一種旋轉(zhuǎn)狀態(tài)，是一種不平衡的狀態(tài)，這種鍛煉就失去了它的價(jià)值，是不利的。特別是倒著走容易發(fā)生意外，容易發(fā)生跌倒，所以我們不建議倒行來(lái)治療、來(lái)加強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性。
倒走對(duì)腰椎管狹窄有用嗎
張毅主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 脊柱外科
2019-10-173891次
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倒走對(duì)腰椎間盤(pán)突出治療有用嗎倒走對(duì)緩解腰椎間盤(pán)突出癥治療有用，但并不能徹底治好腰椎間盤(pán)突出癥。倒走的目的是可以使腰背部的肌肉得到鍛煉，另外可以增加肌肉的力量，而腰背肌肉力量的增加可以使脊柱穩(wěn)定性增加，從而避免腰椎間盤(pán)突出加重。但是一旦發(fā)生椎間盤(pán)突出，它的結(jié)構(gòu)就發(fā)生損傷、纖維環(huán)出現(xiàn)破裂、髓核組織從纖維環(huán)突出，從而壓迫神經(jīng)根或者硬膜囊產(chǎn)生癥狀。倒走并不能從根本上緩解或者修復(fù)椎間盤(pán)的結(jié)構(gòu)，因此倒走是不能徹底治療椎間盤(pán)突出。椎間盤(pán)突出的患者其治療主要是要根據(jù)患者的臨床癥狀，以及影像學(xué)檢查來(lái)決定，多數(shù)的患者是可以采用保守治療，使癥狀得到明顯緩解，除保守治療之外，患者應(yīng)該在日常生活中，加強(qiáng)核心肌肉力量的鍛煉，除倒走之外還可以選擇三點(diǎn)支撐、小燕飛、五點(diǎn)支撐等功能鍛煉，另外在日常生活中需要盡量保持良好的坐姿和站姿，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，不要彎腰搬重東西等。
01:34
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-07-06 8617次
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補(bǔ)鈣對(duì)腰椎管狹窄有效果嗎腰椎管狹窄是指，因原發(fā)或繼發(fā)因素造成的，椎管結(jié)構(gòu)異常，椎管管腔內(nèi)的變窄，出現(xiàn)以間歇性跛行為主要特征的，腰腿痛。一般說(shuō)來(lái)，補(bǔ)鈣對(duì)腰椎管狹窄的病人，意義不大，但是對(duì)于合并有骨質(zhì)疏松的，病人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充鈣劑可以緩解，骨質(zhì)疏松性疼痛。此外，對(duì)于腰椎管狹窄，術(shù)后的病人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣可以促進(jìn)骨骼的愈合，盡早恢復(fù)脊柱的功能，此時(shí)補(bǔ)鈣還是很有重要意義的。
01:01
丁凡
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-11 2090次
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倒走對(duì)腰椎管狹窄有用嗎腰椎管狹窄，可以說(shuō)是一種比較常見(jiàn)的疾病，這種疾病的發(fā)生，如果到了比較嚴(yán)重的程度，基本上就得給予手術(shù)的治療措施才能治愈，一些基本的功能鍛煉，并不能夠治愈好腰椎管狹窄的這種疾病。但是發(fā)生腰椎管狹窄的情況以后，積極的給予一些鍛煉還是有一定好處的，但是沒(méi)有辦法復(fù)原。腰椎管狹窄的情況以后，如果是給予倒走，重心后移，然后腰椎的姿勢(shì)能得到矯正，所以姿勢(shì)正后，腰椎的壓力就會(huì)減輕，然后疼痛的癥狀也就會(huì)減輕的。倒走的時(shí)候一定要特別的注意，盡量地選擇一些空曠的地方，或者沒(méi)有一些障礙物的地方，以免因?yàn)樗さ苟斐晒钦鄣那闆r發(fā)生。另外，還可以適當(dāng)?shù)慕o予一些燕子飛，或者是五點(diǎn)支撐這一類(lèi)的鍛煉方式，可以對(duì)腰背肌有很好的鍛煉，來(lái)增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，從而幫助緩解不適的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-05-28 2769次
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腰椎管狹窄艾灸有用嗎出現(xiàn)腰椎管狹窄的情況，主要是由于腰椎骨質(zhì)增生或者是由于椎間盤(pán)的突出等原因造成了椎管狹窄，出現(xiàn)了不適的癥狀發(fā)生。出現(xiàn)這種疾病是可以適用于艾灸的，艾灸能起到輔助治療的作用，能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善局部的血管神經(jīng)，可以加強(qiáng)局部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)消除炎癥，可以說(shuō)多多少少能起到輔助治療的作用，但是艾灸并不能夠完全治愈腰椎管狹窄疾病。腰椎管狹窄疾病發(fā)生了以后建議先可以采取艾灸或者是按摩或者是牽引等治療措施來(lái)進(jìn)行治療。同時(shí)日常生活中注意盡量的不要從事重體力的勞動(dòng)，如果癥狀還是不能得到緩解再建議去正規(guī)的醫(yī)院采取微創(chuàng)手術(shù)的治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-05-01 2715次
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腰椎管狹窄針灸有用嗎病情分析：腰椎管狹窄是多種因素導(dǎo)致的，腰椎椎管管腔面積的減少，比較常見(jiàn)的原因是韌帶的肥厚，黃韌帶的鈣化以及椎間盤(pán)突出等等。意見(jiàn)建議：從這些原因可以看出針灸治療，對(duì)于腰椎管狹窄是沒(méi)有意義的，它不能夠去除這些病理性的改變，如果沒(méi)有明顯的神經(jīng)癥狀，不需要特殊的處理，如果出現(xiàn)了神經(jīng)壓迫以及損害的癥狀，需要積極的進(jìn)行手術(shù)，擴(kuò)大椎管解除神經(jīng)的壓迫。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-03-29 1401次
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腰椎管狹窄艾灸有用嗎腰椎管狹窄，如果癥狀比較輕的話(huà)，使用艾灸還是有一定的作用的，這種治療方法能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善局部血管神經(jīng)的微循環(huán)，能夠有效的加強(qiáng)局部氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，消除炎癥性致病因子，能夠起到一定程度的緩解作用，但是還是不能夠解除神經(jīng)的壓迫，最終的結(jié)果應(yīng)該考慮還是需要進(jìn)行手術(shù)處理。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-25 2103次
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利馬前列素對(duì)腰椎管狹窄有用嗎腰椎管狹窄臨床上一般是指腰椎椎管狹窄癥，利馬前列素對(duì)腰椎椎管狹窄癥一般是有用的。腰椎椎管狹窄癥的發(fā)生一般與退行性變、腰椎滑脫、骨折等因素有關(guān)。患者常有下腰痛、腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛及感覺(jué)異常等癥狀。部分患者還可能出現(xiàn)間歇性跛行等癥狀。出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生首先會(huì)進(jìn)行體格檢查，初步了解患者病情，然后
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-07-12 0次
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倒走對(duì)腰椎間盤(pán)突出治療有用嗎根據(jù)問(wèn)題所詢(xún)問(wèn)的情況分析，在臨床中目前還沒(méi)有相應(yīng)的臨床研究證實(shí)倒走的運(yùn)動(dòng)方法對(duì)腰椎間盤(pán)突出的治療具有作用，關(guān)于倒走的運(yùn)動(dòng)方法能夠起到治療腰椎間盤(pán)突出癥的說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。腰椎間盤(pán)突出癥主要是由于慢性損傷引起了腰椎椎間盤(pán)外層的纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致了椎間盤(pán)的髓核組織突出或者脫垂，從而引起了腰椎椎管內(nèi)的脊
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-04-08 521次
