一、忌煙酒,忌辛辣、熱性食物,忌久坐、久騎車,忌過度勞累。
二、提倡膳食平衡,粗細(xì)搭配,多食用富含維生素,抗氧化劑、鋅制劑的新鮮蔬菜和水果、海產(chǎn)品,堅果、植物油和茶等。
三、忌濫用抗生素、消炎藥,以免造成菌群失調(diào),導(dǎo)致耐藥菌、條件致病菌和L型細(xì)菌的形成。
四、規(guī)律性生活,避免忍精不射和頻繁自慰,以免引起前列腺過度充血。
五、注意每天清洗尿道外口。包皮過長、包莖者,每次排尿后勿在尿道外口殘留尿液。
六、多飲溫開水,不憋尿,規(guī)律排泄大小便。有便秘、痔瘡等肛腸疾病者應(yīng)及時治療
七、每天1~2次會陰部熱水坐浴,水溫以38~43.5度為宜,未婚未育者禁用。
八、會陰部應(yīng)保持適宜溫度,忌會陰部受寒、高溫和潮濕,內(nèi)衣以寬松透氣、吸汗保暖為宜。
九、適度鍛煉身體,有助于前列腺生理功能的恢復(fù)。