在我國(guó)目前可能多數(shù)乳腺癌，是病人自己來(lái)發(fā)現(xiàn)的，都是以這種無(wú)痛性的腫塊，或者也有少數(shù)病人，是以皮膚改變，橘皮樣變或者酒窩征出現(xiàn)，或者說(shuō)乳頭溢血，來(lái)發(fā)現(xiàn)乳腺癌。所以教會(huì)大家進(jìn)行乳房自檢，就特別的重要，實(shí)際乳房自檢網(wǎng)上有很多圖示，最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)就是，每個(gè)月的固定時(shí)間。
一般我們是推薦，在月經(jīng)結(jié)束后一星期，可以以一個(gè)自己習(xí)慣的方式，左側(cè)乳房用右手，右側(cè)乳房用左手，按一個(gè)順時(shí)針?lè)较?，?lái)輕輕地用自己的，食指和中指來(lái)輕輕地捋，就是平撫看有沒(méi)有腫塊。千萬(wàn)不要抓捏，因?yàn)樽ツ蟮脑?，可能很多人都覺(jué)得自己乳房有腫塊，然后驚慌失措認(rèn)為得了乳腺癌，實(shí)際這種平撫是很重要的。另外還要摸一下腋下，有沒(méi)有腫大的淋巴結(jié)，換衣服的時(shí)候，洗澡的時(shí)候，可以看看內(nèi)衣，有沒(méi)有乳頭溢血，或者是說(shuō)溢液。
