心悸實際上就是指心慌,是醫(yī)學(xué)的術(shù)語,心慌是相當(dāng)于我們老百姓說的口頭的大白話,所以心悸和心慌是一回事,是指心臟跳的,我們會有點不舒服感覺,不安定的感覺,它沒有太大的區(qū)別。心慌和心悸往往見于心律失常,心跳的過快或者是過慢,甚至有的人沒有心律失常,就緊張、焦慮的情緒,也會出現(xiàn)心慌或者是心悸的這些情況。
平時就要多注意一些,注意不要飲濃茶、飲咖啡,更不能喝酒,注意不要太過勞累、太過操心,調(diào)整好睡眠,對于緩解心慌或者心悸是非常有幫助的。