肩胛骨縫疼可能是因為頸椎病或者頸背筋膜炎的原因,出現(xiàn)頸椎病之后一定要重視治療,具體如下:
第一,要避免頸椎損傷的因素,避免長時間的用電腦、手機、低頭伏案工作等,還要避免頸椎的異?;顒?、外傷。
第二,應(yīng)該通過熱敷的方法促進局部的血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。
第三,可以通過頸椎背肌功能鍛煉的方法增加肌肉的強度,通過主動的屈伸頸椎能夠使頸背的肌肉強度得到加強,保護關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。通過長期堅持不懈的努力,肩胛骨縫的疼痛會逐漸消失。
第四,必要時才可以使用外用膏藥或者口服非甾體抗炎藥,但是只建議短期使用,一般通過非手術(shù)療法疼痛都能夠得到有效緩解。
肩胛骨縫是斜方肌的內(nèi)側(cè),長時間的伏案工作后可能會產(chǎn)生勞損,造成肌肉的痙攣,并且炎癥聚集在斜方肌的內(nèi)側(cè)會產(chǎn)生疼痛。頸椎病的頸5-6椎間盤突出,也可能出現(xiàn)特異性的疼痛,在斜方肌內(nèi)側(cè)的會有壓痛點。