油炸的食物脂肪含量是比較多的,不容易消化。油炸食物吃多了會(huì)引起消化不良,還會(huì)出現(xiàn)飽腹后出現(xiàn)的胸悶,甚至惡心、嘔吐等癥狀。腰果中是含有豐富的油脂的,每100g腰果大約含590大卡的熱量,所以腰果是屬于熱性的食物,過(guò)多的脂肪會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān),也會(huì)加重腸炎和腹瀉。
對(duì)于糖尿病或者是肥胖的人群,一定要限制腰果的量,因?yàn)檠菍儆诟晒?lèi)食物,含有豐富的脂肪。另外腰果中鈉鹽含量是比較多的,所以肥胖的人或者糖尿病患者,每天一定要控制腰果的攝入,否則會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。